Rica em ômega-3, fibras e proteínas, a linhaça é considerada um alimento fuNutritiva. ...Rica em ômega-3. ...Fonte de lignanas, que podem reduzir o risco de câncer. ...Rica em fibras dietéticas. ...Ajuda a melhorar o colesterol. ...Ajuda a reduzir a pressão arterial. ...Contêm proteína de alta qualidade. ...Pode ajudar no controle do açúcar no sanguencional graças às suas propriedades antioxidantes e anticancerígenas, que ajudam a evitar uma série de doenças por combater as inflamações, regular os níveis de colesterol e diminuir a absorção de açúcar e gorduras.